Managementul timpului - Balanța viața personală/viața privată - online
Un curs interactiv, cu elemente teoretice și practice cu aplicabilitate imediată în viața personală și profesională. Atelierul le oferă participanților informațiile și instrumentele necesare pentru a putea gestiona cât mai eficient timpul și prioritățile din viața profesională și personală.
Cursul se va desfășura pe parcursul a 3 zile, 19, 20, 21 decembrie, câte 5 ore pe zi, în intervalul orar 9.00 - 14.00.
- Însușirea cunoștințelor și abilităților de management a timpului
- Un sistem practic de evaluare a priorităților zilnice
- Metode ușor de aplicat pentru gestionarea întreruperilor și sarcinilor neprevăzute
- Un mod de organizare e activităților din viața profesională și personală care crește productivitatea;
- Conștientizarea activităților care consumă timp în mod inutil
- O metodă de abordare a proiectelor foarte complexe pentru a crește șansele de reușită;
- Tehnici pentru stabilirea și atingerea obiectivelor pe termen scurt, mediu și lung;
- Acțiuni pentru optimizarea ședințelor și a timpului petrecut la telefon.
Persoanele care ocupă funcții de execuție, middle și/sau top-management (indiferent de departament). Practic, orice persoană care lucrează într-o companie sau într-un mediu de lucru provocator, cu termene limită și indatoriri de birou presante.
Programul este împărțit în 5 module după cum urmează:
1. Valorificarea timpului și importanța lui
- Dimensiunea timpului și folosirea lui în mod judicios - modul teoretic, exemple, exerciții
- Cauze și efecte ale gestionării bune a timpului – teorie, exemple, studii de caz
2. Stabilirea obiectivelor și atingerea lor
- Modelul TGROW – teorie, coaching în perechi, roll-play
- Modelul SMART – teorie și exerciții
3. Managementul energiei
- Energia personală – teorie, exerciții, roll-play
- Motivație- teorie, exemple, exerciții
- Identificarea activităților care sunt inutile și consumă timp – exerciții, roll-play
4. Stabilirea priorităților
- Sistem de evaluare și ordonare a priorităților – exerciții, exemple
5. Gestionarea sarcinilor și a situațiilor de criză - teorie, exemple, exerciții și roll-play-uri
Irina Toma, Life & Executive Coach acreditat internațional; Trainer; consultant cu experiență vastă în susținerea de training-uri pe teme de soft skills, comunicare, leadership, coaching, vânzări; motivare echipă; team management și team coaching.
Investiția include suport de curs online de tipul share screen și suport din partea trainerului pe durata parcurgerii cursului, precum și diploma de participare.